植物神经紊乱改善情绪不稳定要怎么做： 
 
一、植物神经紊乱患者平时要注意适当的运动，尽量多进行一些户外活动，不要没事的时候总是一个人问在家中，有条件的话可以适当的参加一些体育锻炼，如打太极、跑步等等，户外活动不仅可以呼吸到新鲜的空气，同时还可以通过各种活动来调节植物神经，从而达到心理愉悦的目的。 
 
二、对于负面情绪要及时的进行疏导，借助他人 
 
进行情绪释放，如果心里郁闷了，可以找自己的同乡、同学或者朋友发泄发泄，这样对患者的病情也能够得到很好的调理。 
 
三、要注意养成有规律的生活习惯，做到吃饭、睡觉、活动都要讲究科学性，吃饭要规律，千万不要暴饮暴食，饮酒也要适量，千万不能贪杯，睡觉最好要做到早睡早起，注意在上班的过程中抽出一点时间进行适当的活动，事实证明，有规律的生活习惯不仅有助于人的身体健康，同时也有注意培养自己的良好心境。 
 
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植物神经紊乱的饮食需要注意什么 
 
植物神经紊乱的饮食，需要注意：保持清淡饮食，避免辛辣刺激的食物，不要喝咖啡等兴奋神经的饮料。 
 
1.植物神经功能紊乱的患者，要保持清淡的饮食，可以喝一些小米粥，吃一些红枣桂圆粥。这些对胃肠道有一定好处。 
 
2.不要吃麻辣火锅、方便面等辛辣刺激的食物。因为他们可能刺激胃肠道、兴奋植物神经。而且里面含有多种添加剂，可能会影响植物神经的功能。 
 
3.咖啡、浓茶等兴奋神经的饮料，不建议患者饮用。尤其是不要在晚上喝上述饮料。因为它们可能会导致失眠、诱发植物神经紊乱症状的加重。 
 
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如果你一直被植物神经紊乱所折磨，可以试试凝神养元汤帮你减轻痛苦，走出植物神经紊乱的折磨。刘家峰大夫经过诊治过无数的植物神经紊乱、心脏神经官能症、胃肠神经官能症失眠焦虑症总结出来的经验方：凝神养元汤，一个疗程患者会有所改善。 
 
图片凝神养元汤治疗一共有三个阶段： 
 
第一阶段：治疗以滋养心神，安神凝志理气宽胸 改善心慌心悸 焦虑不安 缓解心前区疼痛 提高睡眠质量 同时调理患者的脾胃吸收能力，为下个阶段的治疗做出铺垫。 
 
第二阶段 治气开郁，化痰利咽 降逆和胃 改善胃胀气 打嗝反酸呕吐 梅核气 大便异常等问题。 
 
第三阶段 疏肝解郁 理气畅中 改善患者情绪不稳定 容易紧张激动 易哭悲观失望恐惧感等情况， 通过前两个阶段的治疗症状恢复，第三阶段加以巩固，以免反弹。 
 
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刘家峰大夫在治疗中根据患者具体病情及体质制定治疗方案，用药温和不骏猛，理气而不耗气，活血而不破血，清热而不败胃，祛痰而不伤正。疗效虽不及西药速度快，但无副作用从根源入手治疗恢复后不反弹。 
 
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面诊方式 ：来院面诊和远程视频会诊两种。 
 
挂号流程：  需提前与客服人员联系，实名制预约，预约挂号需要提供患者 
 
姓名，年龄及电话，以及100元的挂号费。【挂号费只交一次，复诊不交】 
 
看诊时间 ：每周六坐诊一天，周二加诊一天（需提前预约） 
 
想咨询关于治疗的问题可以拨打热线电话：15810048349或者添加微信：bj6682     
 
地址: 北京市海淀区清河街72号
联系我时，请说是在北京便民网看到的，谢谢！