生活中很多人都会对耳鸣产生困扰，很大程度上影响了人们的生活质量。不过，引起耳鸣的原因很多，令人难以捉摸。想知道治疗耳鸣的好方法，下面几种耳鸣的方法，让患者得到缓解耳鸣的困扰。

1、病人要养成良好的习惯。病人的不良生活习惯是引起耳鸣的主要原因之一，如吸烟、酗酒等。因此，要治疗耳鸣，首先要养成好习惯。

2、减少脂肪摄入。如果人体摄入的脂肪太多，就会导致血脂升高，导致血液循环障碍，甚至比耳鸣还严重的情况：耳聋。

3、保持情绪稳定。剧烈的情绪波动，如焦虑、发怒、情绪失控等可导致自律神经异常，身体僵硬、紧张，血管出现异常收窄情况，导致内耳缺血，引起萎缩、变性等病理现象。假如能够保持稳定的良好情绪，自我调节适应能力，耳鸣情况就会逐渐消失。

脑鸣、耳鸣的形成同样跟脑部缺氧有关。颅内动脉血管狭窄，就会造成脑组织缺血，从而引起耳鸣、脑鸣的情况。

患者除脑鸣耳鸣外，还常伴随有其他症状，如听力减退，耳鸣患者近60%伴随听力减退。耳鼓胀发闷，很多患者常感觉耳堵耳胀，可出现在耳鸣的同侧，也可出现耳鸣对侧。部分患者会有眩晕症状，感觉天旋地转，一般眩晕前耳鸣症状加重，清醒后耳鸣症状减轻。有些心理素质较弱的患者常因耳鸣影响生活而觉得抑郁，心烦，焦虑的症状，不同患者程度不同。

中医赵国生大夫宁心清耳汤可从其性质及病程进行辩证，具有独到之处，真正实现万人一病，一人一方的精准化治疗。

宁心清耳汤大致分为三个阶段来消除耳鸣:
第一步：疏通耳部经络，调理阴阳平衡，清除耳毒
第二步：疏风清肝热，活血化痰，濡养耳窍
第三步：补肾填精，通窍于耳

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