加班娱乐总熬夜 睡眠不足

加班，照顾孩子，刷剧、看短视频、玩游戏……不知不觉就睡得晚、睡得少。熬夜会出现注意力不集中、记忆力下降、疲劳、精神不振等症状。

熬夜、加班等导致过度疲劳的情况，会引起大脑供血不足，而大脑供血不足会波及耳蜗，引起耳蜗缺血缺氧，一旦发生缺血缺氧就会引起耳蜗损伤，容易发生突发性耳聋。

佩戴耳机无节制 忘我状态

如今，地铁、宿舍、马路上、办公室……各个场合，时常都能看到佩戴耳机的人群，不少人也都有睡前听音频的习惯，甚至听着听着就睡着了。

持续使用耳机，不注意控制音量，连续使用时间长等，这些“一天到晚戴着耳机”的行为，确实易造成听力下降，引起噪音性耳聋和耳鸣

中医赵国生大夫宁心清耳汤可从其性质及病程进行辩证，具有独到之处，真正实现万人一病，一人一方的精准化治疗。

宁心清耳汤大致分为三个阶段来消除耳鸣:
第一步：疏通耳部经络，调理阴阳平衡，清除耳毒
第二步：疏风清肝热，活血化痰，濡养耳窍
第三步：补肾填精，通窍于耳

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