耳鸣是耳鼻喉科常见病。可以分为传导性耳鸣、混合性耳鸣及神经性耳鸣。不同类型的耳鸣治疗方法也会不一样。因此耳鸣的治疗需要辩证论治，明确病因后对症治疗。

1、按压耳朵周围的穴位

可以按摩耳屏前面有门、听宫、听会这些穴位，这样可以使气血流畅，可以改善耳部的供血状况。可以揉一揉耳跺乳突这个部位。就是耳朵后边比较高的地方，靠下面有个凹陷的地方，就是耳屏和乳突高的地方。自上而下捋一捋耳廓。可以促进血液流通,这样可以改善耳鸣的一些症状。

以上按摩手法一般的情况下10-15分钟做一次就行,然后每天两次,早晚各一次,这样会效果会更好一些。

2、鼓膜按摩

在出现耳鸣时，可以通过按摩鼓膜的方式来缓解耳鸣的症状。鼓膜按摩就是用我们食指把耳屏按住, 一按一放,重复几次。这种鼓膜按摩可以通过压力震动鼓膜，从而促进局部的血液循环，缓解所出现的耳鸣症状。这种方法对于耳朵发堵发闷的,或者是那种低频调的耳鸣,效果会更好一些。

3、鸣天鼓

就是我们两个手掌把耳屏给压住,压住以后,把五个手指头放到枕后部,然后把食指压到中指的上面,然后往下敲,敲到枕后部,能听到像敲鼓的声音,打鼓的声音,一定要把耳朵口堵上 ,堵上以后敲鼓的声音更明显,这种就叫鸣天鼓,可以预防耳鸣。一般就是左手24下,右手24下,再两个手同时做24下就可以了。

4、张嘴与闭嘴

张嘴和闭嘴也是能够缓解耳鸣的常见动作之一，可以选择在每天早上起床的时候，将嘴巴张开到最大限度，先向外呼气，然后再用力吸气闭嘴。这样连续多次运动，让面部的肌肉有节奏的运动，从而使得耳咽管通畅，可以让耳部的内外压力保持一个平衡的状态，减少咽鼓管的压力，有效缓解出现耳鸣的情况。

5、屏气法

屏气法也是可以用来缓解耳鸣的一种方法，也就是我们平时的憋气。如果出现耳鸣的症状，也可以通过屏气的方式来缓解这种症状。屏气能够增加耳部各个血管的压力，如此一来就会有更多的血液聚集在耳部，从而增加耳部局部血液的供应，缓解耳鸣。

耳鸣辨证,以虚实为纲,古人诊耳鸣必辨虚实。《医贯》 卷五说:“耳鸣以手按之而不鸣或少减者,馳;手按之而愈鸣者,实她。”《景岳全书》指出: "凡暴鸣而声大者多实,渐鸣而声细者多虚,少壮热盛者多实,中衰无火者多虚,饮酒味厚,素多痰火者实,质清脉细,素多劳倦者多虚。”耳鸣辨虚实,主要依据耳鸣的症状、起病、身状况等因素综合分析。一般而言,耳鸣暴发者多实,渐发者多虚;新鸣者多实,久鸣者多虚;耳鸣音调高亢者多虚,低者多实;鸣声响度大甚者多实,响度小者多虚;鸣声持续不歇多实,鸣声日轻夜重多虚;以手按耳屏鸣声愈响者多实,手按之鸣声减小者多虚;年轻、体质壮实耳鸣多实,老年、体质虚弱者耳鸣多虚,但临床并非尽然;属于风邪侵袭肝火上扰、痰火_上壅、气滞血瘀证者属实,属于脾胃虚弱、心脾两亏、肝肾阴虚、肾阳亏虛证者属虚,但虚中挟实,实中挟虚,虚实挟杂证临床并非少见。

中医赵国生大夫宁心清耳汤可从其性质及病程进行辩证，具有独到之处，真正实现万人一病，一人一方的精准化治疗。

宁心清耳汤大致分为三个阶段来消除耳鸣:
第一步：疏通耳部经络，调理阴阳平衡，清除耳毒
第二步：疏风清肝热，活血化痰，濡养耳窍
第三步：补肾填精，通窍于耳

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