耳聋耳鸣对于我们日常生活的影响是非常大的——焦躁、烦闷、痛苦，只有亲身感受过才知道其中苦楚。
而如果能够多了解一些适合耳聋耳鸣患者日常食用的食物，注意饮食，这样就可以健康安全地缓解症状并有助于自己尽早康复。
耳聋耳鸣患者吃什么食物好？
一、耳聋耳鸣者平时可多补充蛋白质和维生素的食物，当人体缺乏维生素类食物尤其是缺乏维生素d时，是会导致耳内听觉细胞发生退行性病变;另外维生素缺乏可致红细胞硬度增加，从而难以通过末稍微血管，引起听觉细胞缺氧缺锌，所以对于耳聋耳鸣者来说，可多吃一些含维生素d、铁、锌等元素的食物，可选择瘦肉、 木耳、蘑菇、 西红柿等。
二、耳聋耳鸣者要多食含锌食物。耳聋的致病因很多，其中缺锌就是其一，因此患者可多吃 些鱼、牛肉、 鸡肝、 各种海产品; 核桃、 白菜、萝卜等含锌高的食物。
三、多喝牛奶。牛奶营养丰富，又好吸收，其中奶中的矿物质是碱性食品，可调节人体酸碱平衡的作用。另外还含多种维生素，如 维生素a、d、b2等，这些维生素与钙的吸收利用，对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。
四、食疗：木耳瘦肉汤（瘦猪肉 ，黑木耳 ，生姜 ，各适量，加水适量一起炖煮食用），有补肾纳气的作用，还有降低血黏度的效果，对耳聋并伴有高血脂的患者更为适宜。
除了这些饮食之外，还需要在日常生活中注意以下几点，才能更好地避免耳聋耳鸣进一步恶化，并有助于更快、更好地恢复。
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