当出现持续性或间歇性耳鸣，切忌轻易相信非正规单位广告宣传的偏方或“灵丹妙药”。请到医院或专业检查机构进行系统的检查。耳鸣测试包括耳鸣的音调、响度、耳鸣残留抑制时间和耳鸣掩蔽曲线等，该测试有助于认识耳鸣的特性，诊断病因，以及判断耳鸣治疗的预后。

目前常见的耳鸣治疗方法有：病因治疗、药物治疗、电刺激疗法和耳鸣习服疗法。

对伴有听力下降的耳鸣患者，现行使用最广的方法是验配助听器，一方面可以改善听力障碍，同时对耳鸣也有一定的抑制作用。

此外，耳鸣患者一定要排除精神紧张等心理因素。在心情愉快轻松的状态下，约有1/3的患者感觉耳鸣减轻；而在心情紧张焦虑的状态下，约有半数患者会感觉耳鸣加重，因此保持轻松愉快的心情尤为重要。

最后，提醒大家一句：在生活中，要学会减压、调节情绪。因为这对预防耳鸣是有帮助的。
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