一位刚满十八岁的少女踉踉跄跄地走出妇产医院手术室，便匆忙地坐在门口的椅子上，她的脸色苍白，额头还渗出了冷汗，一副疲惫不堪的样子。一位与少女年龄相仿的男生走过来坐在少女旁边，关切地问：“你没事吧？”女生勉强的挤出一丝的笑容，：“我……没事，堕胎而已，无所谓的小事……”这是一个典型的少女堕胎案例，这里妥运想要忠告全天下少女们的是：堕胎可不是一件无所谓的小事！要珍惜自己的身体，更要自重自爱！因为女性的一生最佳怀孕机会是很有限的，一旦肆意的“挥霍”就会遗憾终身。

　　我们首先来看一下相关的数据。

　　据研究发现：女性发育年龄大概从13岁左右开始，也就是初潮开始排卵，每次月经一般是排一个卵，到了50岁左右女性卵巢停止排卵，一生排卵大概五百个左右。而女性最佳生育年龄是23岁到29岁，按照每月排一个卵子来算，女性的最佳受孕机会就只有84次。所以，女性的最佳受孕机会是非常有限的，这也是妥运为什么呼吁女性要珍爱身体、自尊自爱了。

　　那么，女性该如何抓住最佳受孕机会成功受孕呢？

　　首先要抓住每月排卵一次的良机。较理想的办法是在排卵前3-5天停止性生活，在排卵的前一天或当天行房事，可保证贮备一定数量和质量的精子供受孕时之用，而不是我们大家认为的性交次数越多精子质量就越好。

　　其次是延长精液在阴道内的逗留时间。建议在性交时采取男上女下位，并用枕头垫起腰及臀部，男方射精后，女方保持这种体位30分钟以上，保证精液不会从阴道口流出。

　　促进女性性高潮的出现能大大增加怀孕概率。研究表明，性高潮时宫腔压力由正压转向负压，精子易吸入，使宫颈口与精液池距离更近，有利于精子游入。

　　当然，还要有良好的饮食习惯和生活习惯。一定要戒除烟酒等不良嗜好，在备孕期均衡饮食，摄取足够维生素B2，补充叶酸和高蛋白食物，如海鲜，动物肝脏、牛肉、豆类、蔬菜水果、妥运等，以提高卵子的质量。

　　妥运是一种天然营养制剂，不含任何药物成分，能够为女性提供多种维生素、矿物质等，能提高女性排卵能力、增强卵子质量，更适合中国女性体质。
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