真正的野生桑树桑黄数量是非常稀少的，如果你是想通过桑黄来调节身体一定要挑选到优质桑黄，桑黄是有采摘期的不同地区采摘期的桑黄效果差别是很大的。桑黄一般都寄生在20年以上的桑树上十分稀有，桑黄常见产地长白山、西藏、四川、湖北、云南等地，其中长白山桑黄尤为突出，因为长白山特殊的地理环境和土质生长的桑黄不但多糖三萜的成分含量高并且富含上百种化合物，所以国内桑树桑黄也可以分为长白山桑黄和其他桑黄这两类。
桑黄生长特别缓慢，一般15-20年之间采摘的野生长白山桑黄成分含量是特别成熟的，低于15年桑黄还没有形成足够的药物形态，高于20年木质化太严重已经没有什么用了，所以想买到好品质的野生桑树桑黄是不容易的，而且市面上有很多的杂树黄和野生桑树桑黄都非常像，但是吃不出桑黄的功效反而容易吃出其他问题，杂树黄价格低往往会吸引到消费者，这其实是一种猪肉作牛肉行为，因为低廉的价格符合你自己心中的价位你会给自己一个暗示杂树黄就是桑树桑黄，优品桑黄价格都不会低于4000元一斤甚至更高。
如何去辨别桑黄的真假呢，可以从外观和气味辨别，真正的野生桑树桑黄是无味的，如果带有香味那一定不是野生的桑树桑黄。
桑黄并非是被炒作出来的，在国际上桑黄的认可度是特别高的，虽然中国有2000年的桑黄使用，但是目前国际对桑黄的认可甚至远远超过国内对桑黄的认知程度，辨别桑黄价格上分辨是直接的，还可以从形态气味来辨别，对待身体是不能用桑黄多少钱来去衡量，吃出品质才会受到益处
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