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2.1.黑眼圈，俗称“熊猫眼”，是指上下眼睑皮肤呈现青黑色的病变，即眼睛周围皮肤的毛细血管的血液流动受到阻碍，皮下有黑色素沉淀而形成的，年纪越大，眼睛周围的皮下脂肪越薄，黑眼圈越明显。黑眼圈被视为眼部衰老的一种迹象，它不是一两次失眠造成的，消除黑眼圈但最终还是由于眼部循环衰退造成的，由下到上慢慢出现问题。黑眼圈使人气色晦暗，精神萎靡，因此成了现代女性的美容大敌，消除黑眼圈形成的原因不尽相同。如饮食不规律，缺乏铁质，吸烟饮酒，情绪低沉，思虑过度或是熬夜引起睡眠不足，内分泌系统或肝脏有病，使色素沉着在眼圈周围，缺乏体育锻炼，血液循环不良，体虚或大病初愈的病人，性生活过度，先天遗传，这些都可能使女性产生黑眼圈。此类女性只要充分休息，就可消除黑眼圈由于过度疲劳而引起的黑眼圈。平时对眼部多进行热敷和按摩，也可改善眼部的血液循环，从而减少由过度疲劳引发黑眼圈的几率。同时还应注意含铁食品的摄入，因为铁是构成血红蛋白的核心成分，含铁丰富的食物有动物肝、海带、瘦肉等，摄入含铁的同时应摄入富含维生素C的食物，如酸枣、刺梨、橘子、番茄和绿色蔬菜等，因为维生素C有促进铁吸收的作用。主要是按摩眼周的穴位，如攒竹穴（眉头凹陷中取穴）、丝竹空穴（眉毛外端凹陷处取穴），用拇指或食指轻轻向内侧推揉，以局部感觉酸胀为佳；太阳穴（眉梢与目外眦连线中点外旁开1寸凹陷中取穴）用中指按住穴位轻轻推揉来消除黑眼圈。
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