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延伸拓展
产品详情：5.我们中国人将小产以后的休养时间叫坐小月子。不管是自然的，还是人工的小产，对女性的身体机能等各方面伤害都很大，小产后的子宫同样也需要经过一段时间的复原过程，所以小产后身体的恢复也是需要通过一段时间的修养，小月子护理是恢复身体的必要过程，要注意多休息并及时补充身体所需的营养和能量。所以小月子也必须要足够重视。小月子期间的饮食也要注意营养均衡，要注意补充蛋白质、维生素、碳水化合物等多种营养物质，应适量多吃点如蛋类、鱼类、豆类制品及肉类等含有丰富蛋白质的食物，以加强身体抗病能力，使身体恢复得更快。此外小月子休养尤为重要，由于小月子里女性身体也比较虚弱，容易出汗，所以需要适量的多补充水分、维生素和无机盐，要多吃点新鲜的水果、蔬菜，这对防止便秘也很有利。小月子护理提示：小产的孕妇要多吃易消化吸收的食物女性小产后吃的食物不仅要有营养，还应确保容易被消化吸收，以免增加肠胃的负担而影响身体的康复。可适量多食用些汤类、粥类，如豆浆大米粥、红枣枸杞汤、鲫鱼汤、骨头汤等。鸡蛋中富含蛋白质、铁、多种维生素、卵黄素、卵磷脂等多种人体所必需的营养物质，而且容易被人体吸收，有助于人体补充精力与体力，使人体免疫力得到增强，还可预防女性贫血，有利于小产后女性的身体康复。

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