2.淮南幼师学校的老师教各位家长一些小技巧。如何预防晕车身体不舒适、过度疲劳或睡眠不足时容易发生晕车,最好避免乘坐长途交通工具;出行前的几个小时不要吃得太饱,也不要吃得太油腻,可以随身准备一些不油腻、易消化的小零食,防止路途上孩子过饱或过饥,多喝水补充机体水分。尽量选择乘坐通风好、较平稳的交通工具,如果选择坐汽车,可以选择靠前部位的位置,如果选择坐船,可以选择中间部位的座位。保持良好通风或让空调出风口朝脸的方向吹,及时调整坐姿保证舒适。避免低头看书和看电子产品,可以与孩子交流一些有趣的话题,或者玩一些轻松的游戏,以分散注意力。引导孩子注视窗外的远方(地平线),而不是观看近距离处快速移动的物体。越是担心晕车就越是容易发生晕车,家长不要太焦虑以免影响孩子的心情。准备足够的塑料袋 纸巾 衣物,以备不时之需。平时做一些平衡训练会有帮助,单脚站、折返跑、原地旋转等都是训练平衡性的简单运动。可以给孩子吃晕车药吗?如果孩子屡次晕车且每次情况较为严重,可以考虑在医生和药师的指导下使用晕车药。常见的晕车药是茶苯海明,请在医生和药师的指导下服用合适的剂量,切记,在上车半小时前服用(非临上车时才服用),若是乘坐长途交通工具,可以每4小时服一次(一天不超过6次)。
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