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延伸拓展
产品详情：4.随着社会的发展，生活水平的提高，人们的压力越来越大，工作经常熬夜。那么你知道哪些食物了可以帮助你减轻熬夜带来的危害吗？今天私人营养师就给大家带来几个食物预防熬夜的危害，下面看私人营养师的具体介绍吧。现在的社会中，大家应该都知道上班族应该是所有职业中加班多的一个，熬夜也是多的，每次熬夜身体里面的毒素就会加强，容易出现皮肤变差、衰老加快等现象，严重者还可能导致一些列的疾病，那么针对熬夜的众多危害，我们就没有预防措施吗？在我们日常生活中，吃些哪些食物可以帮助身体排毒，减少熬夜的危害呢？1、海带；私人营养师表示海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化，阻止人体吸收铅、镉等重金属和排除人体内的放射性毒素的作用。褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，故有助于排除毒素物质，并可防止便秘和肠癌的发生。2、洋葱；私人营养师表示洋葱主要的功能就是清脾健胃，促进胃部的消化能力，调节胃部健康。洋葱中含有丰富的硫和蛋白质结合的情形好，对肝脏特别有益，因此有助于排毒。煮一锅以洋葱为主的蔬菜汤，加入绿花椰菜、胡萝卜、芹菜等多种高纤水果蔬菜，能分解体内积累的毒素，有助排便。3、绿豆；私人营养师表示绿豆可解酒毒、野菌毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。中医认为绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用。通过上文私人营养师介绍的减轻熬夜给你带来的危害，相信只要仔细阅读完介绍的知识，大家一定知道了预防熬夜的食物有哪些。在日常生活中，大家一定要注意睡眠时间。若果你身边的小伙伴还不知道，抓紧时间告诉他们吧。

3.深圳市跃水营养咨询有限公司始终把向客户提供符合质量标准的私人定制营养作为企业生存的根本，把靠谱营养师哪家好怎么样和靠谱营养师哪种好为企业的发展方向。跃水营养咨询坚持以靠谱营养师哪家好又便宜市场需求为导向、以诚信求生存、以规模求发展、以客户满意为服务宗旨，竭诚为新老客户提供优良的私人定制营养产品及服务。更多产品服务详情咨询，请拨打热线：400-8089527，或访问我们的官网：www.yuisu.com
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