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懂人心的纳米宣泄墙,使用再不怕难操作啦
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延伸拓展
产品详情:一、强化法强化法是应用操作性条件反射原理,强调行为的改变是依据行为后果而定的,其目的在于矫正不良行为,训练与建立某种良好行为。即运用强化原则,每当学生出现所期望的心理与目标行为,或者在一种符合要求的良好行为之后,采取奖励办法立刻强化,以增强此种行为出现的频率,故又称奖励强化法。二、系统脱敏法系统脱敏法就是通过一系列步骤,按照刺激强度由弱到强、由小到大逐渐训练心理的承受力、忍耐力,增强适应力,从而达到最后对真实体验不产生“过敏”反应,保持身心的正常或接近正常状态。例如,一个学生过分害怕猫,可以让他先看猫的照片,谈论猫;再让他远远观看关在笼中的猫,靠近笼中的猫;最后让他摸猫、抱起猫,消除对猫的惧怕反应。三、认知疗法认知疗法是根据认知过程影响情感和行为的理论假设,通过认知和行为技术来改变患者的不良认知的一类心理治疗方法的总称。四、理性情绪疗法理性情绪疗法也称为合理情绪疗法,是20世纪50年代由艾利斯在美国创立的。艾利斯认为人有其固有本性,人的先天倾向中有积极的取向,也有消极的本性,换句话说,人有趋向于成长和自我实现这样的内在倾向,同时也具有非理性的不利于生存发展的生活态度倾向,而且艾利斯更强调后一种倾向,他认为正是这种非理性的生活态度,导致心理失调。五、来访者中心疗法该疗法的实质就是帮助来访者去掉那些用于应付生活的面具,从而恢复真实的自我。以人为中心疗法基本假定认为人在本质上是可信赖的;人具有不需咨询师的直接干预就能了解及解决自己困扰的极大潜能;只要能投入咨询关系中,人们就能朝向自我引导的方向成长。如果给来访者提供一种心理环境或心理氛围,他们就会动员自身的大量资源去进行自我理解,改变他们对自我和对他人的看法,产生自我指导行为,并最终达到心理健康的水平。

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