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延伸拓展
产品详情：近年来，代餐饱腹食品以其“方便、减重”成为国内年轻人喜爱的减肥食品，2018年我国代餐粉市场需求规模达到60亿元。但市售代餐饱腹食品大都为了控制能量、减轻体重而设计，通常只强调某类营养素的含量，营养成分单一，如果以此作为每日主打食品完全代替一日三餐的其他饮食，存在一定健康风险，长期食用会导致疲乏、注意力不集中，内分泌失调、月经不调、营养不良、贫血、轻度厌食等症状，有些人在停用后体重还会出现迅速反弹。时下选择食用代餐粉减肥的例子不在少数。网上销售的代餐产品种类多样，卖家的宣传点通常为可代全餐，一杯即饱且饱腹感持久，但中国食品商务研究院研究员朱丹蓬表示，大部分代餐粉的蛋白质含量很低，营养价值无法与正餐比，如一日三餐都用代餐粉替代，会与自身整个营养结构不匹配，给身体带来危害。专家建议，可以代餐饱腹食品代替早餐和晚餐，但无论如何都应该保证每天至少有一餐正常饮食。此外，还要每日摄入足量的水、蔬菜和蛋白质，并保证充足睡眠，同时配合适量运动，才能达到既减肥又保持身体健康。而且，已有众多的代餐饱腹消费者向当地食药监部门反馈，在食用一段时间代餐饱腹食品后经常会感觉疲乏、注意力不集中，出现内分泌失调、营养不良、贫血等症状，有些人在停用后体重迅速反弹，更有人甚至出现了轻度厌食。

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