牙齿对我们每个人来说都是非常重要。 除了饮食和咀嚼之外，生活中都离不开它。 洁白的牙齿也可以增加个人形象。 因此，我们每天早晚刷牙，以保持牙齿健康。 对于许多孩子来说，他们缺乏自制力，不注重牙齿的卫生，很容易得蛀牙。那么，儿童如何才能预防蛀牙？我们需要从小培养孩子养成良好的口腔卫生习惯和正确的护理方法。

儿童如何才能预防蛀牙

1、控制零食

小孩子都喜欢吃零食，而零食里面大多含糖量都比较高，很容易残留在牙齿上难以去除，时间一长就会造成孩子出现龋齿，所以如果想要预防孩子出现龋齿，控制孩子吃零食的量是一件很重要的事情。

2、养成良好的卫生习惯

好的卫生习惯要从小养成，要让孩子有早晚刷牙，晚上刷牙之后不能吃东西，吃过东西要漱口的卫生习惯，尽量注意牙齿的清洁，也能降低龋齿出现的几率。

3、定期洗牙

有的家长会觉得洗牙会不会对孩子的牙齿不好，实际上洗牙只是将牙齿表面的污垢去除，并不会伤害到牙齿本身，定期洗牙可以有效的清除平时刷牙去不掉的污垢，从而降低牙齿被龋坏的几率。

4、涂氟或者窝沟封闭

涂氟与窝沟封闭都是保护孩子牙齿的措施，涂氟是在孩子的牙齿表面涂抹氟化物，降低孩子牙齿龋坏的几率，窝沟封闭是以封闭材料，将孩子牙齿的窝沟处涂抹封闭起来，让细菌没有进到牙齿窝沟处的可能，以此来减少孩子牙齿龋坏的可能。

5、改变饮食习惯，控制糖的摄入

多让孩子们吃粗，硬，纤维的食物。 它们还具有清洁牙齿和减少食物残渣积聚的作用。 要求孩子们慢慢吃东西，特别是坚硬的食物，这需要进行充分的咀嚼，这不仅可以增强牙周组织，还可以磨牙齿和咬脸。 这可能会使凹坑和凹槽变浅，因此有助于减少蛀牙。建议多吃水果，蔬菜，鸡蛋，肉等食物，以促进牙齿健康。


儿童如何才能预防蛀牙的小妙招主要就是以上这些，蛀牙已经是主要的口腔疾病之一，不仅危害了人类身体健康，而且影响了患者生活质量，发现蛀牙，千万不要掉以轻心，最好去专业的医院咨询医生。

八二口腔成立以来，始终以专业的儿童口腔健康为使命，从儿童口腔与生长发育角度评估口腔与全身健康。已为近50所校园提供口腔检查和预防工作。累计服务过7000多名儿童，为孩子们补过20000颗牙齿。
联系我时，请说是在北京便民网看到的，谢谢！