你有减肥的需求吗？你是否有因体重过重不知道如何减肥的困扰呢?你是否在减肥这条路上吃过很多苦，却依然没有减肥成功呢？今天小编就为大家带来一种全新的懒人减肥方式——红光光浴法。

红光光浴，真正的懒人减肥法
图为种光光浴650 ± 10nm红光

亚洲人的肥胖大多为腹型肥胖，就是脂肪在腹部堆积，外表表现为腰围会变大。很多人认为这很正常，或者因为“宰相肚里好撑船”而不重视腹型肥胖，甚至觉得肚子大一点会显得人比较大度，比较没有攻击性。但其实，腹式肥胖对我们身体影响特别大，它会导致脂肪肝、糖尿病、高尿酸血症、心血管疾病等问题。

红光光浴，真正的懒人减肥法


很多人想要瘦身减肥，但苦于贪吃的嘴和懒动的身，始终身体无法卖出减肥大业的第一步。其实存在一种非常科学的“懒人减肥法”：红光光浴。

在科学上，长波红光主要通过光化学和生物效应对人体产生积极影响。它深入到细胞里，刺激线粒体，让身体减少细胞氧化应激，并刺激细胞能量产生（三磷酸腺苷或ATP）。由于红光光浴，增加了线粒体ATP 生产的效率，这直接导致卡路里消耗增加，从而高速燃脂减肥。

红光光浴，真正的懒人减肥法

红光光浴跟运动减肥一样，都是通过刺激线粒体产生能量来促进燃烧掉多余的脂肪。

另外，多使用红光光浴还能使白血球的吞噬能力变强，使炎症加速消散；还能促进脑松果体褪黑素分泌增加，使入睡时间缩短，改善我们睡眠质量。好处多多的红光光浴，是不是很符合你心中的懒人减肥法则呢？
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