有人会问，要克服紧张，是不是要达到没有一点紧张的状态，才算合格呢？其实不是的，紧张是一个人正常的情绪反应，任何人都会紧张。伟大的演讲家在开讲之前，也还会紧张。其实正常的紧张对演讲的开展是很有帮助，适度紧张可以让你更加有状态，能够让你的思维更加活跃。所以保持适当的紧张是很有必要的。

因此，我们克服紧张的目标，不是要把紧张完全消灭掉，而是让它控制在正常水平，把紧张情绪能量占比控制在25%以下，不让它影响我们的讲话就好。


新领航口才演讲培训中心隶属于北京尚德永祥科技有限公司 ，尚德永祥科技有限公司总部设在北京，是一家集口才培训、演讲 培训、主持培训、领导力培训、礼仪培训、企业内训等为一体的大型培训机 构，本着负责，专业、专注的态度，为有意愿提升和改变自我的各阶层人群提供最完善、实用培训及教育平台。
联系我时，请说是在北京便民网看到的，谢谢！