引发特发性震颤的三大因素，第一条很重要
特发性震颤是一种神经系统内科疾病，英文翻译（ essential tremor,ET）。主要表现为手抖、头颤及身体的其它部位震颤，情绪紧张、激动、饥饿、疲劳等情况下颤抖会加重一些，多数病例在饮酒后症状暂时消失，原因是酒可以麻痹神经，缓解时间是3至5个小时，次日加重病情。 特发性震颤具有相互矛盾的临床本质，一方面这是一种轻微的单症状疾病，另一方面又是常见的进展性疾病，有显著的临床变异，临床上分为静止性、姿势性、运动性震颤等。特发性震颤在医学上到目前为止病因尚不明确，只能依靠中医的“望闻问切”来确诊病情，主要引起特发性震颤的三大因素，第一条真的很重要。

一、精神、情绪因素引发特发性震颤
我们的生活当中谁都不是一帆风顺的，谁都会有情绪、压力、磨难等，比如说学生有他们的考试压力，成人也有工作和家的压力等等。据数据研究表明，有5/3的特发性震颤患者在发病前都有过精神创伤、思虑忧郁、过度劳累、焦急悲伤、寝食不安、彻夜不眠、长期熬夜等精神上的过度劳累、精神紧张情况。

二、饮食不规律因素也会导致特发性震颤
饮酒、吃海鲜导致手抖头抖发生或加重的病例屡见不鲜。经常过量饮酒或过多食用海鲜1周左右发病。一些患者诉说自己每次饮酒或吃海鲜后手抖减轻次日加重等现象，一些从事饮食服务行业工作或不能戒酒者，手抖头抖往往很难控制。

三、特发性震颤有一定的遗传因素
也称原发性震颤，一种常染色体显形遗传病，约60%病人有家族史。本病在30岁以前少见，其发病率、患病率都随年龄而增加，患病后，症状也随年龄增长而逐渐加重。

饮食指导意见

1、尽量不吃肥肉、荤油和动物内脏，饮食中过高的脂肪会延迟在用患者对药物的吸收,影响药效。

2、服药半小时后进餐，药物能更好地吸收。有些患者可能在服药后会出现恶心，可以在服药的同时吃一些低蛋白质的食物如饼干、水果或果汁等,喝姜汁也有缓解恶心、呕吐的效果。

3、经常适量吃奶类和豆类：奶类含丰富的钙质,每天喝1杯牛奶或酸奶。但牛奶中的蛋白质成分可能对药物疗效有一定的影响作用，为了避免影响白天的用药效果，建议喝牛奶安排在晚上睡前。另外,吃豆腐、豆腐干等豆制品也可以补充钙。

4、多吃谷类和蔬菜瓜果：每天吃300～500克的谷类食物,如米、面、杂粮等。从中能得到碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和维生素B等。碳水化合物通常不影响患者用药中的药效。

5、尽量少吃刺激性的食物，在患病期间经常食用刺激性的食物往往会激发其它疾病的发生，所以患者在日常生活中要养成健康的饮食习惯。
特发性震颤患者的健康饮食有哪些，以上就是对此的简单介绍，会促进患者的康复治疗效果，但同时还要进行科学的治疗。咨询微信：bjrat357   电话：010-52882465
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